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食譜: 栗子炆雞
Video: 栗子炆雞示範 (http://www.rthk.org.hk/elearning/cdishes/video_13a.htm)
栗子炆雞
特色:
栗子有補脾補腎、補中益氣的食療效用,也有止咳的功效。
材料:
栗子 200 g (把栗子隔水蒸約15分鐘去衣備用)
雞肉 180 g
薑片 3片 / 5g
蔥花 5g
蒜肉 3g
油 1茶匙
紹興酒 1茶匙
水 2碗
生粉 1茶匙 (埋芡用)
調味料:
蠔油 5g
生抽 1茶匙
老抽 1茶匙
糖 1茶匙
做法:
1. 雞件拉油至六成熟,然後撈起再拖水。
2. 下油細火爆香蔥、蒜、薑,加入紹興酒。
3. 放入雞肉,雞肉炒至金黃色。
4. 加入栗子、調味料和水。蓋上鑊蓋用中火炆,間中加水。
5. 栗子軟身時,用生粉水埋芡即成。
* * *
問題:如何去栗子殼和去衣?
答案:帶殼栗子可用小型生果刀去殼,再泡熱水去衣便成。
以上資料改編自中華廚藝學院食譜。
食譜: 合桃芝麻栗子雞湯
合桃芝麻栗子雞湯
這個合桃湯最適合冬天用來補腎益氣,味道濃郁如合桃糊,加上已炒香的黑豆和黑芝麻,味力沒法擋!
材料
雞 半隻
雞腳 100克
豬骨(汆水)600克
合桃肉 500克
栗子肉 300克
黑豆 50克
蓮子(連衣)50克
紅棗 50克
蜜棗30克
黑芝麻5克
生薑3片
粗鹽適量
水4公升
雞腳 100克
豬骨(汆水)600克
合桃肉 500克
栗子肉 300克
黑豆 50克
蓮子(連衣)50克
紅棗 50克
蜜棗30克
黑芝麻5克
生薑3片
粗鹽適量
水4公升
做法
1. 合桃肉放入預熱至200℃焗爐,焗5分鐘,取出,備用。
2. 開大火燒熱鑊,下黑豆炒至裂口,加黑芝麻炒香,盛起備用。
3. 雞一開二。雞、雞腳汆水,盛起,備用。
4. 煲滾水,放入豬骨、雞、雞腳、合桃肉、栗子肉、黑豆、黑芝麻、紅棗、蓮子、蜜棗、生薑,冚蓋以大火煲滾後,轉中火煲3小時,加鹽調味,熄火即可。
2. 開大火燒熱鑊,下黑豆炒至裂口,加黑芝麻炒香,盛起備用。
3. 雞一開二。雞、雞腳汆水,盛起,備用。
4. 煲滾水,放入豬骨、雞、雞腳、合桃肉、栗子肉、黑豆、黑芝麻、紅棗、蓮子、蜜棗、生薑,冚蓋以大火煲滾後,轉中火煲3小時,加鹽調味,熄火即可。
食譜: 黃酒雞
黃酒雞
原是婦女產後的補品,客家人視之為家常小菜,皆因他們喜愛自製黃酒,因利成便!嫩滑雞件配上陣陣酒香,食完整個人也暖和起來!
材料
雞(斬件) 1隻
雲耳(浸軟) 1両
雞蛋 4隻
薑 10片
黃酒 600毫升
雞湯 1/2杯
調味料:
豉油 1湯匙
雞粉 1湯匙
糖 1/2湯匙
生粉 1/2湯匙
麻油 1/2湯匙
胡椒粉1茶匙
水少許
雲耳(浸軟) 1両
雞蛋 4隻
薑 10片
黃酒 600毫升
雞湯 1/2杯
調味料:
豉油 1湯匙
雞粉 1湯匙
糖 1/2湯匙
生粉 1/2湯匙
麻油 1/2湯匙
胡椒粉1茶匙
水少許
做法
1.雞件加入豉油、糖、雞粉、生粉、胡椒粉、麻油、水拌勻,備用。
2.開大火燒熱鑊下油,下雞蛋,鑊邊再落少許油,煎熟後,收細火將蛋翻轉,轉大火煎熟,盛起備用。
3.原鑊加薑片,以大火爆香,加入雞湯、雲耳煮5分鐘,加入黃酒煮至微滾,放入雞件、蛋,加蓋煮滾,熄火焗3分鐘,再開大火煮滾,加蓋熄火焗5分鐘即成。[貼士: 煮雞千萬不能大滾,要浸焗雞肉才會嫩滑。]
2.開大火燒熱鑊下油,下雞蛋,鑊邊再落少許油,煎熟後,收細火將蛋翻轉,轉大火煎熟,盛起備用。
3.原鑊加薑片,以大火爆香,加入雞湯、雲耳煮5分鐘,加入黃酒煮至微滾,放入雞件、蛋,加蓋煮滾,熄火焗3分鐘,再開大火煮滾,加蓋熄火焗5分鐘即成。[貼士: 煮雞千萬不能大滾,要浸焗雞肉才會嫩滑。]
食譜: 泰式手撕雞 (梳乎雞柳)
份量 4 人
材料
雞 1隻 (約2斤半)
薑片 8-10片
葱(切段) 約5-6棵
香茅 (只要莖部分, 拍鬆) 3支
斑蘭葉(用手搓裂) 3-4片
雞粉 2湯匙 (分兩次)
冰水 (要蓋過雞) 1 盆
做法
1. 雞先用1湯匙雞粉抹勻全身醃10分鐘。煲滾水(水要蓋過雞),下薑片、葱、香茅、斑蘭葉及另1湯匙雞粉攪勻,下雞浸約十數秒,馬上取出,以凍水沖約1分鐘。
2. 原煲水再煲滾,下雞,至水再滾起,加蓋關火,浸約45分鐘。
3. 在浸雞的時間可先預備醬汁。[雞隻大小及重量不一,泡浸的時間相對要延長或減短一些。亦可以用長竹簽插入雞腿位置,若沒有血水滲出,便代表雞隻而經已熟了。]
4. 45分鐘後取出雞,放於冰水中浸泡約20-30分鐘,取出,瀝乾水分手撕起肉,上碟。[將浸熟的雞馬上泡浸冰水,目的是讓雞急速降溫,停止繼續烹調,從而令雞皮馬上收縮,達至吃時有皮爽肉滑的口感。泡完雞的湯,更可以用來煮飯、灼菜、做煲湯的湯底等,好味之餘又能物盡其用。]
5. 將手撕雞肉蘸上不同醬汁一同進食,倍添滋味。
醬汁
A) 鮮露金不換汁:
家樂牌鮮露 4湯匙
金不換 (只要葉) 15克
砂糖 5克
金不換切碎,加入家樂牌鮮露即成。
B) 泰式醬汁:
鮮搾青檸汁 3湯匙
魚露 1湯匙
芫茜 1棵
蒜蓉 1茶匙
指天椒 1隻
砂糖 10克
1. 青檸搾汁,芫茜剁碎,指天椒去籽剁碎。
2. 將所有材料拌勻即成。
C) 蔥油醬:
蔥 3-4棵
乾蔥頭 約4粒
鮮沙薑 50克
雞粉 約10克
橄欖油 150毫升
白醋 10克
1. 蔥、乾蔥頭、鮮沙薑全部切碎。
2. 燒熱油,先下乾蔥頭及沙薑碎爆香至散出香氣,下蔥花略炒,下雞粉及白醋炒勻。
3. 將所有材料撈勻即成。
食譜: 金菊青檸雞
雞塊皮香脆肉嫩滑,配上清甜的青檸汁,既惹味又開胃!
材料
雞塊 半隻
雞蛋(拂勻) 1隻
菊花青檸汁
菊花 1朵
青檸 2個
濃縮青檸汁 110毫升
砂糖 2茶匙
水 125毫升
生粉水 適量
調味料
生粉適量
幼鹽 1/2茶匙
雞粉 1/2茶匙
雞蛋(拂勻) 1隻
菊花青檸汁
菊花 1朵
青檸 2個
濃縮青檸汁 110毫升
砂糖 2茶匙
水 125毫升
生粉水 適量
調味料
生粉適量
幼鹽 1/2茶匙
雞粉 1/2茶匙
做法
1.雞塊攤開,下鹽、雞粉、生粉拌勻,下雞蛋兩面抹勻,拍上生粉,醃10分鐘。
2.燒滾油至80℃,將雞塊攤開放入油中,炸10分鐘至金黃色,再開大火略炸,盛起瀝油,切件後先上碟。[貼士: 炸雞塊時,要先以慢火炸,再用猛火將雞塊多餘的油份逼出,才可令雞塊更鮮嫩。 ]
3.菊花切碎。青檸一開六,榨汁,備用。
4.原鑊倒去油,下水、濃縮青檸汁、糖、新鮮青檸汁,拌煮至滾起,下生粉水埋芡,加菊花碎略煮,盛起淋在雞上,再撒上菊花瓣和青檸角作裝飾,完成。
2.燒滾油至80℃,將雞塊攤開放入油中,炸10分鐘至金黃色,再開大火略炸,盛起瀝油,切件後先上碟。[貼士: 炸雞塊時,要先以慢火炸,再用猛火將雞塊多餘的油份逼出,才可令雞塊更鮮嫩。 ]
3.菊花切碎。青檸一開六,榨汁,備用。
4.原鑊倒去油,下水、濃縮青檸汁、糖、新鮮青檸汁,拌煮至滾起,下生粉水埋芡,加菊花碎略煮,盛起淋在雞上,再撒上菊花瓣和青檸角作裝飾,完成。
食譜: 花膠響螺煲竹絲雞湯
花膠 浸發忌油
花膠必須沒有裂紋、沒有腥味,看上去有光澤。浸發時切忌接觸油脂。
花膠、雪耳都非常養顏,竹絲雞又不肥膩,可以多吃一點雞肉也不怕。煲了三小時,花膠溶於湯中,口感一流,是煲給媽媽飲的必選。
製作難度:★★★☆☆
份量:4人
材料
竹絲雞 1隻
豬骨 300克
豬肉 100克
花膠 70克乾螺肉 50克
金華火腿 各10克
桂圓 10克
雪耳 20克
杞子 8克
乾淮山 15克
生薑 1片
粗鹽 適量
水 4公升
做法
1. 雪耳洗淨浸發去蒂,切件備用。
2. 竹絲雞切件,備用;豬骨豬肉汆水5分鐘,備用。
3. 花膠冲洗後,熱水浸過夜,切忌接觸油脂。
4. 螺肉浸一小時至軟身,切細件。
5. 大火煲滾水,放入豬肉、豬骨、竹絲雞、螺肉、花膠、雪耳、杞子、桂圓、金華火腿、薑、淮山。
6. 煲至滾,轉小火煲3小時,隔油,下鹽調味,熄火即可。
2. 竹絲雞切件,備用;豬骨豬肉汆水5分鐘,備用。
3. 花膠冲洗後,熱水浸過夜,切忌接觸油脂。
4. 螺肉浸一小時至軟身,切細件。
5. 大火煲滾水,放入豬肉、豬骨、竹絲雞、螺肉、花膠、雪耳、杞子、桂圓、金華火腿、薑、淮山。
6. 煲至滾,轉小火煲3小時,隔油,下鹽調味,熄火即可。
食譜: 蓮藕章魚響螺豬肉湯
蓮藕 浸水免黑
秋冬蓮藕當造,選較重身為佳。切開或削皮後,要立即浸泡在清水中,否則切口容易變黑。
章魚和螺片都有好香的鮮味,煲腍了的綠豆赤小豆也很好吃,這個湯能補血安神外,還能下火呢!
製作難度:★★★☆☆
份量:4人
材料
蓮藕 600克
章魚 20克
螺片 45克
豬骨 300克
豬肉 150克
綠豆 40克
赤小豆 50克
蜜棗 2粒
生薑 1片
果皮 1角
粗鹽 適量
水 4公升
章魚 20克
螺片 45克
豬骨 300克
豬肉 150克
綠豆 40克
赤小豆 50克
蜜棗 2粒
生薑 1片
果皮 1角
粗鹽 適量
水 4公升
做法
1. 蓮藕去皮,切去頭尾,原條破邊,切成兩件備用。
2. 章魚浸水約2分鐘。螺片浸水約15分鐘至軟,切細件,備用。
3.果皮浸半小時,用小刀去瓤。
4. 豬骨豬肉用滾水汆水15分鐘,備用。
5. 大火煲滾水,放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。
6. 煲滾後,轉中火煲2小時。隔油,加鹽調味,熄火即可。
2. 章魚浸水約2分鐘。螺片浸水約15分鐘至軟,切細件,備用。
3.果皮浸半小時,用小刀去瓤。
4. 豬骨豬肉用滾水汆水15分鐘,備用。
5. 大火煲滾水,放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。
6. 煲滾後,轉中火煲2小時。隔油,加鹽調味,熄火即可。
梁樹華: 蠔油忌廉汁煎雞柳
烹調方法: 中級
食用人數: 4
材料
雞胸肉 450 克 [去皮及切件]
蘑菇 8 粒 [切片]
洋蔥 1/2 個 [切粒]
甜椒 1/4 個 [紅色, 切粒]
甜椒 1/4 個 [青色, 切粒]
粟粉水 少許
醃料
舊庄特級蠔油 1/3 茶匙
粟粉 1/2 茶匙
鹽 1/5 茶匙
芡汁
舊庄特級蠔油 2 茶匙
鮮味雞粉 1 茶匙
白酒 2 茶匙 [如供小朋友食用,可免加入白酒。]
鮮忌廉 500 毫升 [可用鮮奶取代忌廉。]
做法
1. 雞胸醃1/2小時備用。
2. 燒熱油將雞胸慢火煎熟,瀝乾備用。
3. 用橄欖油炒香洋蔥、蘑菇及甜青紅椒,加入芡汁煮沸,再下粟粉水煮至熱透。
4. 放入雞胸炒勻。
食譜由香港迪士尼樂園度假區梁樹華師傅提供。
食譜: 金蒜薑蔥霸皇雞
烹調方法: 中級
食用人數: 4
材料
雞 1.2 千克 [1 隻]
生薑 60 克 [切絲]
蒜頭 50 克 [炸, 剁碎]
蔥 2 棵 [切絲]
辣椒 1 隻 [紅色, 切絲]
醃料
鮮味雞粉 1 茶匙
鹽 2 茶匙
芡汁
特級老抽 1 茶匙
純正芝麻油 1 茶匙
鮮味雞粉 1 茶匙
雙璜頭抽 75 毫升
水 75 毫升
糖 2 茶匙
做法
1. 先將芡汁材料煮沸做成雞汁。(李錦記純正芝麻油後下。)
2. 洗淨雞,用少許薑、蔥和醃料一起醃1/2小時。
3. 蒸雞20–25分鐘,取出用冰水浸凍,隔起斬件。(蒸出的雞湯保留待用。)
4. 食用時,先用雞湯加適量沸水把雞淋熱。燒熱鑊,把薑及蔥略炒,放在雞上,再淋上雞汁,加上紅椒絲及炸蒜蓉。
食譜由香港迪士尼酒店晶荷軒餐廳梁樹華師傅提供。
食譜: 古越花雕雞
烹調方法: 中級
食用人數: 4
材料
雞 1/2 隻
蒜頭 80 克 [切片]
乾蔥 80 克 [切片]
蔥 40 克 [切段]
生薑 40 克
沸水 少許
糖 少許
調味料
鮮味雞粉 3 茶匙
雙璜頭抽 200 毫升
冰糖 40 克
花雕酒 200 毫升
埋芡用料
粟粉 適量
水 適量
做法
1. 先將蒜頭、乾蔥、蔥及薑用油爆香,分成兩份薑蔥料。
2. 雞先用沸水略煮,取出後用一份薑蔥料加調味料同煮20分鐘。
3. 將另一份薑蔥料加入少許水、糖及李錦記舊庄特級蠔油煮至稠,備用。
4. 將炆好的雞取出斬件,將剩餘之雞汁試味,加入粟粉芡煮至熱透。
5. 將砂鍋燒熱,先下步驟(3)備用之薑蔥料,然後下雞,落芡汁,把蓋蓋好後,用少許花雕酒淋蓋邊便完成。
食譜由香港賽馬會滿貫廳張浪然師傅提供。
食譜: 三杯雞煲
份量:4人
製作難度:★★★☆☆
三杯的意思其實是指一杯米酒、一杯醬油和一杯砂糖,記住三者的份量要一樣,煮出來的味道才夠均衡好食。
材料:
雞(斬件) 1/2隻
九層塔 8塊
薑片 75克
葱(切段) 6條
紅椒(切角) 1/2隻
蒜子(剁茸) 4粒
乾葱頭(切碎) 2粒
調味料:
米酒 4湯匙
砂糖 4湯匙
生抽 3湯匙
老抽 1湯匙
醃料:
雞粉 1茶匙
糖 1/2茶匙
鹽 4茶匙
生粉 1/3茶匙
做法
1.將雞件加入所有醃料拌勻醃10分鐘。
2.將生抽和老抽混合成醬油備用。
3.開大火燒熱砂煲,下油、蒜茸、乾葱碎、薑片炒香後,加入九層塔。
4.加入後雞件炒至七成熟,倒入米酒、醬油和糖炒勻,冚蓋煮至乾身,最後加入紅椒和葱段便成。[加入了米酒、醬油和砂糖後,應以大火將水份收乾,否則便會變成一煲水了。]
食譜: 蒜泥口水雞
製作難度:★★★☆☆
份量:4人
口水雞入口初時甜中帶辣,辣而不嗆;次則辣中帶香;最後香中帶麻,味道層次豐富。
材料:
雞1隻
蒜泥汁料:
清水300毫升
紅椒75克(切粒)
蒜茸150克
胡椒枌1/4茶匙
老抽456毫升
花椒油75毫升
生抽75毫升
砂糖190克
鎮江醋 38克
喼汁 38克
麻油 38克
蠔油 38克
XO醬 38克
做法
1.煲滾適量水,放入雞隻浸20分鐘至熟,撈起浸冰水過冷河。
2.將雞吊起風乾約10分鐘。[風乾可令雞皮更乾身,斬雞時更容易下刀。]
3.將蒜泥汁材料倒入煲以細火煮勻,倒出攤凉。
4.將雞斬件上碟,淋上蒜泥汁即可。
食譜: 左宗棠雞 (General Tso's Chicken)
食譜:豉汁鳳爪排骨煲仔飯
食譜:豉汁鳳爪排骨煲仔飯
| 菜名: | 豉汁鳳爪排骨煲仔飯 |
|---|---|
| 材料: | 新鮮鳳爪、巴庫豬排骨、豆豉 |
| 做法: | 1.鳳爪用生粉、鹽、糖、胡椒粉、沙爹醬、蠔油、瑤柱醬、乾蒜肉、麻油醃。 2.排骨用生粉、糖加少許蒜蓉醃。 3.放好材料,米加水落煲後猛火煮,火路要控制得好。 |
食譜: 燒雞
食譜:阿MAY燒雞
| 菜名: | 阿MAY燒雞 |
|---|---|
| 材料: | 雞、牛油、西芹、甘筍絲、鹽、胡椒 |
| 做法: | 1.洗淨雞身,吊約3小時至乾身。加醃料醃雞,放雪櫃過夜。取出,再吊至乾身。 2.牛油炒香西芹、甘筍絲約1分鐘,加入鹽及胡椒,攤涼。 3.饀料釀入雞腔,用牙籤封口。焗爐預熱至攝氏180度,雞皮掃上牛油,雞翼包上錫紙,放焗爐焗40分鐘至皮變脆及金黃,焗雞時流出的雞汁留用。 4.取出雞,攤放約10分鐘,斬成四大件,食時伴上餡料及雞汁。 |
| 食譜設計: | 馮美基 |
食譜:聖誕火雞
食譜:聖誕火雞
| 菜名: | 聖誕火雞 |
|---|---|
| 材料: | 蒜蓉、黑椒碎、粗鹽、咖仁里、迷迭香、鼠尾草、橄欖油、火雞 |
| 做法: | 先將所有醃料撈勻,再均勻塗抹在火雞外內,放入雪櫃醃一天,之後便可以放進焗爐焗45分鐘(6kg雞)便可。 |
食譜:泰國免治雞肉煎蛋飯
食譜:泰國免治雞肉煎蛋飯
| 菜名: | 泰國免治雞肉煎蛋飯 |
|---|---|
| 材料: | 金不換、雞、蒜蓉、指天椒 |
| 做法: | 1.金不換洗淨抹乾,取一半略略切碎。 2.雞肉切薄片、切粒,再剁成免治。 3.雞肉加入醃料醃20分鐘。 4.燒油鑊,燒油至約攝氏70度,下免治雞肉快速炒拌,用筷子把雞肉鬆開。 5.炒熟雞肉後倒進篩子隔去油分。 6.把鑊裡的油倒剩2湯匙,爆香蒜蓉及指天椒。 7.將雞肉回鑊,放入豆角、調味料後後不時攪拌。 8.最後下金不換碎、大辣椒炒匀,再調校至自己喜歡的口味。雞肉放上飯面,加上荷包蛋及以炸金不換圍邊即成。 |
| 食譜設計: | 馮美基 |
食譜:鹽焗雞
食譜:鹽焗雞
| 菜名: | 鹽焗雞 |
|---|---|
| 材料: | 新鮮龍崗雞、海粗鹽、玉扣紙、沙薑、老薑、乾蔥、玉蔥、八角、玫瑰露酒 |
| 做法: | 先將雞用沙薑、老薑、乾蔥、玉蔥等材料醃好,上生抽吊乾備用,再將海粗鹽炒至250度以上,落雞焗熟。 |
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